昨日は朝方美人塾さんの『手のひらお灸と顔ツボかっさ』のオンラインセミナーを受講しました。

お灸は２～３年程前に、せんねん灸タイプの無農薬のやつを探して購入したんですが、なんか長続きせず…。

その時ちょうど冬だったので、窓をあけてお灸すると寒いと家族からとブーイング

煙たくなるから窓をちょっとだけ開けてお灸すると、けむいとブーイング…

という事でやらなくなってしまっていました。

でもせっかく持ってるんだし、何より東洋医学は私は自分にとてもあっていると感じるし、最近は『もぐさ』とのご縁がまた近づいたので、受講する事にしました。

今のご時世『冷えに良いツボ』とかで検索すれば出てくるんだけども、私は専門家さんにいっぺんは教えてまわな分からん人なので、受講しました。

今回は手のひらに対してのお灸でしたが、足の冷えに関してはダイレクトに足にやるのも効果的との事でした。

んで、昨日のオンライン講座では、どんどん手のツボにお灸をしていったんですが

5分くらいで体がポカポカして汗ばむ

なんてことが起きました。

思っていたより即効性があってびっくりです。

でもセルフケアで毎日習慣としてやっていく事が大事みたい。

昨夜は主人の手のひらに、お灸をすえてみた。

やいとしたったｗ　←これは共通語なのだろうか？

今朝は朝イチで早速リフトアップのツボやら、足にもあちこちお灸しました。

こういうゆったりと自分をケアするっていう時間をあまり最近はとっていませんでした。

何かをしながらっていう感じで色々な事を同時進行で進めてしまう事が多い私ですが、お灸してるときって手も足もやってると動けなくなる。

そういう時間、自分の身体の為に時間を使うっていう余裕を大切にしたいなと思いました。

あはき法がありますので、私が人にしてあげる事はもちろんできませんが、ヘナと同じように良いからみんなでヘナろう！みたく、みんなでお灸して温活しようぜぃ！と言いたくなる感じです。

私が使ってるお灸は、無農薬のもぐさを使用しているプレママプラスのあったかブレンド灸です。

なんか妊活中の人が良く使うみたいだけど、誤解の無いように言うておくが、私は妊活中ではない。

ホワイトセージでもそうだけど、私は農薬が入ってるやつだと後で頭が痛くなってしまう。

なのでこれを使っていますが、お灸って結構沢山使います。

またすぐに買わないかん感じ。

これ無農薬だけども煙が出るタイプなので、窓を全開にしてても時間が経つとなかなか煙たくなってしまいます。
煙たいのが昔から苦手。

だもんで煙が出ないタイプとかいうのも、いっぺん試してみようかなとか思っています。

せんねん灸のデジタルツボブックが、めっちゃ使えそう。
今日は気温が低くて足が冷えてる感がすごいので、また今からお灸しようかな。

怖がらずにぜひぜひやってみてほしいです。

じんわり気持ちいいよ♥